母乳是寶寶的最佳食品，母乳新鮮，營(yíng)養(yǎng)高，尤其是能幫助寶寶提高免疫力。當(dāng)然，鮮母乳對(duì)寶寶是最好的，但是對(duì)于職業(yè)女性，必須要提前擠好母乳，保存起來，到時(shí)間再讓寶寶吃，這樣就需要注意母乳的保鮮，母乳保鮮技巧有哪些？

母乳保鮮技巧有哪些

在正常情況下，把多余的奶水放入消過毒的塑料奶瓶中，蓋住密封瓶蓋，能保鮮6-8小時(shí)，在媽媽上班的情況下，這種方法方便實(shí)用。

把已經(jīng)消毒并蓋住密封瓶蓋的塑料奶瓶放入冰箱中冷藏，能保鮮3-5天時(shí)間，寶寶食用時(shí)，用熱開水溫?zé)?，就可以給寶寶喝了。但是寶寶喝剩的奶水不宜在冷藏實(shí)用。

現(xiàn)在市場(chǎng)上常見的就有保鮮袋，打開保鮮袋，把奶水裝入袋中，但是不要裝的太滿，然后封上保鮮袋，就放入冷凍箱，這樣能保鮮3-5個(gè)月。

加入奶水并密封的塑料奶瓶，也可以放入專門的保鮮包中，在帶著寶寶外出時(shí)，背上保鮮包，就可以輕松外出，不必準(zhǔn)備。

禁忌：

儲(chǔ)存母乳的容器不要選含有雙酚A的塑料瓶，或者普通的保鮮袋。

不要將容器全部裝滿，留點(diǎn)空間給母乳熱脹冷縮，建議裝到四分之三即可。

不要使用微波爐或者熱水壺加熱母乳，容易破壞營(yíng)養(yǎng)。

母乳保存時(shí)間

一般來說，母乳保存有兩種，一種是常溫保存，另一種是冷藏保存：

常溫保存主要是在沒有冷藏設(shè)備的情況下進(jìn)行的，能保鮮存儲(chǔ)的時(shí)間比較短，具體能保存多久這就需要根據(jù)當(dāng)時(shí)的常溫溫度來決定，如果室內(nèi)溫度低的，一般可以保存24小時(shí)，但如果室內(nèi)溫度比較高的，保存時(shí)間從6小時(shí)到12小時(shí)不等。因此，為了寶寶不至于吃上不新鮮變質(zhì)母乳，建議孕媽們夏天最好不要常溫保存母乳。

需要注意的是，為防止母乳存放時(shí)間超時(shí)導(dǎo)致不新鮮，寶媽要注意在存放母乳的瓶子上標(biāo)注好時(shí)間。另外，母乳存放一段時(shí)間后會(huì)分解，形成乳水、乳脂上下兩層，顏色看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕，這都是正?，F(xiàn)象。給寶寶喂食前，只要輕輕搖勻即可。

冷藏保存是寶媽事先將母乳擠出來，放在冰箱等冷藏設(shè)備中保鮮的做法。冷藏保存能讓母乳保存時(shí)間長(zhǎng)一些，一般最少都可以保存好幾天，最長(zhǎng)達(dá)好幾個(gè)月。不過，如果不是什么特殊情況，建議寶媽們也不要把母乳保存那么久，畢竟放得太久，母乳中的活性成分有可能流失或變質(zhì)。

寶媽們需要注意的是，冷藏母乳在喂給寶寶前一定要先解凍，可以將容器放在流動(dòng)的冷水里，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；蛘邔⑷萜鞣胚M(jìn)一鍋已經(jīng)加熱過的水里溫燙至合適溫度

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